ISBN:
9788281736979
Forlag:
Exlibris Media
Trykket år:
2016
Utgitt:
Utgave:
1
Alder:
Voksen

Styrketrening og anatomi

Boken inneholder styrke- og bevegelighetsøvelser med råd og veiledning til variasjon og korrekt utførelse. Anatomiske illustrasjoner navngir og viser hvilke muskler som belastes under de ulike øvelsene. Boken er inndelt i kapitler som tar for seg kroppens ulike deler. Har øvelsesregister og ordliste.